Amma Assis
En Entreprise
Pause bien-être en entreprise pour apaiser le stress, les tensions physiques et émotionnelles
Le massage Amma Assis En Entreprise
D’abord développé dans la Silicon Valley dans les années 80 par David Palmer, réputé mondialement comme étant l’initiateur du massage amma assis, ce massage connaît aujourd’hui un véritable essor dans les entreprises.
💡 Pour la petite histoire, David Palmer qui dirige, à l’époque, l’école américaine The Amma Institute of San Francisco, proposa sa méthode et ses services dans la Silicon Valley pour lutter contre le stress et la fatigue des employés américains.
En 1984, Steve Jobs, séduit par la technique, instaura de façon régulière chez Apple jusqu’à 350 massages assis par semaine.
Amma Assis La technique
Le massage Amma Assis est une technique de relaxation active basée sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise d’acupression.
C’est un enchaînement précis et technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayage qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
Détente Totale, Vitalité Immédiate Harmonie Corporelle en Quelques Minutes
Très performant, le massage Amma Assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
En pratique
Les précautions
Facile à mettre en place et adaptable, cette pratique s’intègre aisément dans l’organisation de l’entreprise.
- Se pratique dans un environnement ouvert, visible de tous ou dans une pièce avec un minimum de 4m²
- La personne reste habillée
- Les gestes sont identiques d’une personne à l’autre mais les pressions s’adaptent aux tensions
- Je viens avec ma chaise ergonomique
- Durée moyenne : 20 minutes, adaptabilité suivant le temps imparti (massage de 10, 15, 20 ou 30 minutes)
- Personnalisation en fonction de vos horaires, de vos attentes, et de vos besoins
💡Complémentarité avec d’autres massages :
Le massage amma assis s’harmonise aisément avec d’autres approches de relaxation, telles que la réflexologie palmaire en milieu professionnel, offrant ainsi un programme de bien-être complet et adaptable aux exigences individuelles des collaborateurs et de l’entreprise. Cette combinaison de techniques permet de personnaliser les séances selon les besoins spécifiques, favorisant ainsi une approche global du bien-être en milieu professionnel.
Le massage Amma Assis est une CONTRE-INDICATION lors de :
- phlébite récente, forte fièvre, sur un fibrome ou une tumeur, lors d’une chimiothérapie, à la suite d’une intervention chirurgicale majeure et récente, troubles cardiaques (porteurs de pacemaker…), troubles nerveux (épilepsie…), diabète important
RESTRICTION du massage Amma Assis sur des zones particulières lors :
- d’une blessure (cicatrice récente, plaie, contusion, déchirure musculaire, inflammation aigüe), une hernie discale, tendinite ou luxation, d’une crise aigüe d’arthrose ou d’arthrite, en cas d’affections cutanées particulièrement couvrantes (oedème, dermatose, eczéma infecté) ou contagieuses, dans le cadre d’une grossesse
Etudes Et Expériences
Les points forts de l’étude scientifique en étroite collaboration avec Xavier Court Formation :
- Les scores de stress et d’anxiété perçus ont diminué.
- Les scores de confiance en soi se sont améliorés après le massage.
- La fréquence cardiaque et la pression artérielle diastolique semblent diminuer : Contribue à un apaisement de l’esprit et du corps.
- Les niveaux plasmatiques d’ocytocine sont significativement augmentés : L’ocytocine est « l’hormone du bonheur » : elle permet l’épanouissement individuel et renforce le lien social.
Les Tarifs Forfait et devis sur mesure
Discutons ensemble afin d’établir le projet le plus adapté à vos attentes, vos besoins et à votre structure.
